Jogové čtení

Jsou dny, kdy se probudíte vyspaní do růžova, s pocitem, že zvládneš všechno, co vám přijde do cesty. Pracovní úkoly ubývají rychlostí blesku, nic vás nerozhází, den příjemně plyne. Odpoledne vyřídíte, co je třeba, a večer ještě s radostí vyrážíte na procházku, jógovou lekci nebo dočtete svou oblíbenou knížku. A pak jsou tu dny, kdy […]

V minisérii článků o jógových principech jsme se už společně podívali na 8 duchovních aspektů jógy a proč má vůbec smysl se jimi hlouběji zabývat. V posledním článku jsme prozkoumali yamy, tedy morální zásady, které nám pomáhají být lepšími lidmi vůči ostatním. Tentokrát se zaměříme na další dílek jógové skládačky – niyamy. Jsou to principy,

Možná jste k nám do studia poprvé přišli s touhou protáhnout tělo nebo si odpočinout od každodenního stresu. Nebo vás možná zlákala představa větší flexibility a fyzické síly. A to je určitě skvělý začátek! Jakmile se ale do jógy ponoříte trochu hlouběji, zjistíte, že skrývá mnohem víc než jen ásany a dechová cvičení. A právě

Představte si, že u sebe máte neustále nástroj, který vám pomůže zvládnout stres, lépe se soustředit a cítit se v pohodě. Víte co? Máte ho u sebe po celý svůj život – je to váš dech!  Bez něj bychom nepřežili ani pár minut, přesto mu většina z nás nevěnuje dostatečnou pozornost. V dnešní uspěchané době,

Pozdrav slunci zlepšuje flexibilitu, energii a psychickou pohodu. Stačí pár minut denně pro lepší tělo i mysl. Připojte se k nám a objevte jeho účinky!

Jógová praxe je cestou k sebepoznání a hlubšímu porozumění sobě samým. Při protahování, dýchání a meditaci začínáme vnímat nejen své vlastní tělo, ale i náš vnitřní svět. Dalším nástrojem, který nám může pomoci lépe pochopit sebe sama, je astrologie. Sluneční znamení, ascendent a descendent jsou tři klíčové astrologické faktory, které mohou být naším kompasem na

Nový rok často přináší odhodlání ke změnám – chceme být zdravější, produktivnější nebo šťastnější. Zároveň toužíme myslet více na sebe, poučit se z minulých chyb a najít v životě větší rovnováhu. Přesto se většina novoročních předsevzetí a plánů rozplyne už během prvních lednových týdnů, sotva narazíme na první překážky nebo se naše motivace ztratí v

Hledáte způsob, jak se hlouběji spojit sami se sebou, uvolnit nahromaděné emoce a objevit svou vnitřní sílu? Pak bychom vám rádi představili Kundalini Activation Process, metodu, která vám může pomoci otevřít dveře k větší seberealizaci, klidu a harmonii. V našem studiu můžete díky víkendovým workshopům zažít kouzlo techniky inspirované tradičními východními filozofiemi, která pracuje s