Cvičení jógy doma má svoje neopakovatelné kouzlo. Je to váš osobní prostor, kde můžete být naprosto sami sebou a vytvořit si atmosféru přesně podle svého – zapálit svíčku, pustit oblíbenou hudbu nebo jen tak nechat vládnout ticho. Můžete cvičit kdykoliv a kdekoliv, podle toho, jak vám to zrovna vyhovuje. Jak ale cvičit jógu doma, aby […]
Jak cvičit jógu doma: Vytvořte si rituál s HeroHero Read More »
Chcete objevit kouzlo jógy, ale nevíte, kde začít? Nebojte se, každý někde začínal a s naším průvodcem zvládnete první kroky na podložce hravě a s radostí. Jóga není jen pro zkušené praktikující – je tu pro každého, kdo má otevřenou mysl a chuť objevovat sebe sama. Zde je 7 jednoduchých kroků, jak se pustit do
Jóga pro začátečníky: Průvodce prvními kroky na podložce Read More »
Jóga, starobylá praxe s kořeny v Indii, si v posledních letech získala obrovskou popularitu po celém světě. Není divu – jóga nabízí širokou škálu benefitů pro tělo, mysl i duši. Pokud jste o začátku s jógou teprve uvažovali, vězte, že má opravdu potenciál měnit životy a je nesmírně přínosná pro celkové zdraví a pohodu. Zde
10 důvodů, proč začít s jógou: Odhalte, jak může jóga změnit váš život Read More »
