yoga-pobyt-1 - Yoga Studio Boskovice

Pobyty

Podzimní jógový pobyt HUTY

NABÍZÍME

PODZIMNÍ JÓGOVÝ POBYT HUTY 🍂

Na pár dní zpomalit. Protáhnout se. Nechat se opečovat.

Jógový pobyt s Petrou Paděrovou
1.–4. 10. 2026 | Chalupa Huty, Nový Jimramov, Vysočina

Ráno začít jógou, v klidu se nasnídat a mít před sebou den, ve kterém nemusíte nic dohánět. Vyrazit do podzimního lesa, prohřát se ve vířivce nebo si po obědě jen odpočinout. A večer se znovu sejít na podložce, protáhnout tělo a nechat odeznít celý den.

Přijeďte si užít prodloužený víkend na Vysočině. Budeme cvičit, dobře jíst a trávit čas společně, ale zůstane i prostor být chvíli jen sami se sebou. V malé skupině maximálně 12 osob bude čas na osobní přístup i vzájemné poznání.

Zázemím nám bude Chalupa Huty s útulnými společnými prostory, samostatným jógovým sálem a wellness zónou s bazénem a vířivkou. Ubytujeme se ve 2–4lůžkových pokojích s vlastním sociálním zázemím a o jídlo se postará naše kuchařka, která nám připraví něco z domácí vegetariánské kuchyně.

JAKÝ BUDE NÁŠ SPOLEČNÝ ČAS?

ČTVRTEK

Na chalupu můžete dorazit mezi 15:00 a 17:00. Budete mít čas se ubytovat, rozkoukat a zabydlet, než se společně sejdeme na první lekci.

Po přivítání nás čeká jemná jóga. Protáhneme se po cestě, rozhýbeme tělo a postupně přeneseme pozornost od toho, co zůstalo doma, k sobě. Večer zakončíme společnou večeří a seznámením.

PÁTEK

Ráno začneme dechovými technikami a pozvolným rozhýbáním. Po snídani nás čeká workshop Wheel yogy, tedy jógy s kruhem v dynamičtějším rytmu. Budeme mít dost času tuto pomůcku poznat a vyzkoušet, jak může sloužit jako opora při protažení i přinést novou výzvu v rovnováze.

Po obědě si můžete vybrat podle nálady. Přidat se na společnou procházku, užít si bazén a vířivku nebo zůstat s knížkou na chalupě.

Před večeří se vrátíme na podložky k jin józe. Delší výdrže a klidnější tempo nám dají čas povolit, vnímat dech a odpočinout si po celém dni.

SOBOTA

Sobotní ráno bude patřit vinyasa flow, při které propojíme pohyb s dechem a postupně rozhýbeme celé tělo. Po snídani bude čas vyrazit ven, odpočívat nebo si dopřát masáž u naší hostky Petry Lilian Horákové.

V podvečer se sejdeme na jemné józe, možná i za doprovodu živé hudby. Potom nás Petra provede prací s hlasem a dechem. Budeme si povídat, zkoušet a objevovat, jak se do našeho hlasu promítá to, co se děje v těle.

Na setkání navážeme společným zpěvem jednoduchých manter. Můžete se přidat podle chuti nebo jen poslouchat a užít si společný večer. Pak už nás čeká večeře.

NEDĚLE

I poslední den začneme společnou jógou a snídaní. Ještě se vydáme na procházku do lesa, užijeme si podzimní Vysočinu a po návratu společný oběd.

Rozloučíme se a domů vyrazíme přibližně mezi 13:00 a 14:00, třeba i s chutí ponechat si trochu času pro sebe také v běžném týdnu.

Program je orientační, jednotlivé lekce přizpůsobím skupině.

SEZNAMTE SE S NAŠÍ HOSTKOU

Petra Lilian Horáková se věnuje zpěvu, klavíru a práci s hlasem. Při svém vedení propojuje hlas s dechem, tělem a uvolněním a pomáhá lidem překonávat ostych ze zpívání.

Na pobytu společně prozkoumáme něco, co dobře známe z jógy: jak spolu souvisí dech, napětí a naše celkové rozpoložení. Tentokrát k tomu přidáme i hlas.

A jestli vás při představě společného zpěvu napadne „já ale neumím zpívat“, i s tím můžete přijít 🙂 Žádné pěvecké zkušenosti nepotřebujete. Jednoduché opakující se melodie manter nám pomohou zaměřit pozornost na dech a zvuk. Petra nás postupně provede a každý se může zapojit tak, jak mu bude příjemné.

DOPŘEJTE SI I MASÁŽ

K odpočinku můžete v sobotu přidat relaxační a regenerační masáž. Petra ji přizpůsobí podle domluvy tomu, co právě potřebujete. Má za sebou bohaté masérské zkušenosti, mimo jiné i z wellness centra Infinit v Brně.

Zvýhodněná cena pro náš pobyt: