Katka aktuálně neučí žádný kurz. Na nové lekce se můžete těšit opět od listopadu 2024.

..

Jóga mne jako dobrý přítel provází životem více než 22 let.  Posledních 15 let tyto zkušenosti sdílím s lidmi, kteří navštěvují moje lekce, workshopy a retreaty. Inspiraci čerpám z mnoha různých zdrojů. Pevným základem bylo studium na MU v oboru religionistiky se zaměřením na východní kultury (tj. hinduismus, buddhismus), a pak dlouhodobé pobyty v indických ášramech, kde jsem čerpala filozofické základy a autenticitu indického přístupu k jógovému životu. V průběhu let jsem měla možnost praktikovat či pobývat v přítomnosti výborných učitelů a učitelek, jak indických, tak evropských, a jsem za to velmi vděčná. 

Jógu vnímám jako postupné a pomalé odhalování vědomí. Především je to životní styl.

Nejvíce mne v praxi ovlivnila tantrická hathajóga, jógová terapie, a systémy dynamické aštanga vinjásy a pránavašji. V praxi jsem inspirovaná především principem „vnoření se do sebe“ onou meditativností, hlubokým klidným a kvalitním dechem, a užíváním pánevního dna. To jsou velmi obohacující body v mapě těla, které vnáší do jógování terapeutický aspekt, a nesmírně obohacují celý život. 

Ve své lektorské činnosti vedu každého ke zvědomování automatických či nevědomých pohybů těla, zkvalitnění dechu a mentální práci s pozorností.

Zkušenost se stále proměňuje, i já dnes učím úplně jinak než dříve, už se tolik nedržím pevně daných sekvencí aštanga vinjásy. Jako nejdůležitější vnímám dobrý vnitřní pocit, který mám po praxi já, a se kterým člověk odchází z mých lekcí. Lekce proto skládám podle individuálních potřeb každého, kdo přijde, nebo navštíví workshop. Hlavní nití, která se proplétá tím, co chci ostatním předat, je laskavost a respekt vůči vlastnímu tělu, individuální přístup, dech a práce s hlubokými svaly. Ať už se věnujeme posílení břišních svalů, záklonovým pozicím nebo inverzím.